說到台東泡湯，我第一個想到的還是知本。那種一邊泡溫泉、一邊聽山林聲音的感覺，真的很難被取代。上次去的時候其實只是想放空兩天，結果意外被療癒到不想回家。
知本溫泉主要分成內溫泉和外溫泉兩區，如果你是第一次來，真的會有點搞不清楚差別。簡單講，內溫泉比較靠山，環境安靜，旅宿選擇偏多；外溫泉靠近市區，生活機能方便，吃東西不用煩惱。我自己那次是住內溫泉區，晚上幾乎沒什麼光害，泡湯的時候抬頭還能看到星星，滿加分的。
講到住宿，其實知本選擇滿多的，從平價民宿到有規模的溫泉飯店都有。如果你是想好好放鬆，建議可以挑有自己湯屋或房內溫泉的，真的差很多。那天我住的房間就是有浴池的，晚上泡一次、早上再泡一次，整個人直接軟掉。老實說，這種行程根本不用排太滿。
交通部分也算方便，如果是搭火車，可以坐到知本站，再轉計程車或公車，大概十幾分鐘就到了。如果是自己開車，從台東市區過來也不遠，沿路風景還不錯，算是輕鬆好開的路線。
至於什麼時候來最適合，我個人偏愛秋冬。天氣涼一點，泡溫泉的感覺更明顯。夏天當然也可以泡，但那種「整個人被溫泉包住」的舒服感，還是冷一點的時候最有感。
如果時間夠，其實可以順便排一下附近景點。像是知本森林遊樂區，很適合白天去走走，吸點芬多精，再回飯店泡湯。或者往台東市區跑，吃個在地小吃再回來休息，也很剛好。
我自己那次就是這樣，白天亂晃、下午回房間泡湯，晚上隨便吃點東西，沒有特別行程，但反而覺得最放鬆。你會發現，有時候旅行不用太滿，留點空白，反而更舒服。
